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Forum de Project Avalon

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Guide pour une vie minimaliste :

10 façons de jouir plus de la vie avec moins


Ces pages du Forum de Project Avalon sont, sauf indication contraire, traduites par The Avalon Translation Project.


Message N°1        8 avril 2018 (Pour l'original, voir ici.)

Membre_d'Avalon
Default Guide pour une vie minimaliste : 10 façons de jouir plus de la vie avec moins


Guide pour une vie minimaliste : 10 façons de jouir plus de la vie avec moins


https://theunboundedspirit.com/minimalist-living/


1. Débarrassez-vous de ce qui ne contribue pas à votre bonheur


L'espace de vie de la plupart des gens est encombré de myriades de choses qu'ils n'utilisent jamais et qui ne contribuent pas à leur bien-être.


2. Résistez à la consommation de produits dont vous n'avez pas besoin
 
Mettre au rancard ce dont vous n'avez pas besoin est crucial pour vider votre vie de toutes les choses inutiles, mais si vous continuez à acquérir de nouvelles possessions matérielles, elle va encore être de nouveau encombrée.


3. Appréciez toutes les choses étonnantes que vous avez déjà

A l'âge d'Instagram, tant de gens ont de terribles problèmes d'estime d'eux-mêmes ! Cela vient de ce qu'ils se comparent constamment à d'autres gens qui, à leurs yeux, semblent toujours plus heureux, plus beaux et bien plus importants qu'eux.

Appréciez la beauté de la nature.

Appréciez la joie de goûter des mets.

Appréciez les liens de cœur qui existent entre vous et ceux que vous aimez.

Appréciez les petites choses de la vie, et tout-à-coup vous découvrirez que vous possédez beaucoup plus que vous ne l'avez jamais cru.


4. Réduisez vos distractions Internet

Vous avez commencé la journée en vérifiant vos e-mails ? Ou peut-être avez-vous parcouru ce qu'on vous a écrit sur les médias sociaux ? Ou bien jeté un œil sur les mises à jour de vos sites d'information préférés ?


5. Bâtissez des relations intimes

Ce qui manque le plus dans le monde, ce sont les liens humains.


6. Soyez fidèle à votre parole

Une des raisons pour lesquelles notre vie est si compliquée, c'est que nous ne sommes pas totalement honnêtes les uns envers les autres. Nous disons des choses que nous ne pensons pas, et nous ne disons pas ce que nous pensons vraiment, et cela conduit inévitablement à plein de malentendus et de conflits entre personnes.


7. Ne faites qu'une chose à la fois

Une vie minimaliste signifie par définition une vie concentrée, et une vie concentrée signifie tirer le maximum de chaque moment.

Voici quelques exemples :

Nous vérifions notre mobile pendant le repas.

Nous sautons d'une tâche à l'autre en navigant sur Internet.

Nous sommes perdus dans nos pensées quand les gens nous parlent.

Nous réfléchissons à ce que nous allons faire ensuite avant même d'avoir terminé la tâche en cours.


8. Traitez votre corps avec égards

Afin de jouir de votre vie, il vous faut avant tout être en bonne santé. D'où il est vital de traiter votre corps avec soin et amour.


9. Concentrez-vous sur vos objectifs les plus importants

Les gens ont souvent envie d'atteindre toute une série de buts, qui souvent sont même contradictoires. Un jour ils veulent ceci, le lendemain ils veulent cela, et le jour d'après encore autre chose. Pas étonnant donc qu'ils finissent par ne rien accomplir du tout, juste à se compliquer la vie.


10. Cultivez la pleine conscience
 
Pour terminer, peut-être par le plus important, la vie minimaliste nécessite un esprit calme et tranquille - c'est-à-dire un esprit sans pensées conflictuelles et en phase avec le moment présent.







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Bill Ryan

bill@projectavalon.net


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