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Guérir la dépression
- pour ceux qui sont éveillés
Publié le 26 août 2014
Je ne suis ni expert, ni médecin. Mais
j'ai subi une dépression et je m'en suis
guéri. Je parle de tout ce que j'ai fait pour
me sortir du pétrin.
Cette vidéo s'adresse particulièrement à
ceux qui sont "éveillés".
La psychologie standard ne considère
même pas ce paradigme, cette vidéo n'aura donc
de sens que pour ceux qui se sont déjà
extirpés de la matrice. J'espère que cela
aidera au passage quelques personnes. Bien
amicalement.
Écoutez aussi ma musique : http://geoffbyrd.com/
<3
[Traduction de la vidéo :
Guérir la dépression -
pour ceux qui sont éveillés
Radio Mysterium
Je ne suis ni expert ni médecin, mais j'ai
lutté contre la dépression et l'anxiété dans
le passé et je peux donc en parler
d'expérience.
J'étais un peu perdu, mais finalement
déterminé à sortir du pétrin dans lequel je
me sentais. C'est particulièrement dur pour
ceux d'entre nous qui sont éveillés, parce
que, tout comme le soleil, la vérité est
brillante, mais parfois difficile à regarder
en face.
Plusieurs choses m'ont aidé en cours de
route, et j'espère qu'elles vous aideront
aussi.
Le rire
Les endorphines chimiques libérées dans
votre organisme par le rire guérissent, et
elles sont de plus agréables.
Le rire décompose aussi des douleurs
spirituellement insupportables ou les
traumatismes auxquels vous vous accrochez.
Lorsque je luttais, à une époque pénible
de ma vie, j'ai acheté une pile de CD
humoristiques de différents comédiens, et
pendant des mois je les écoutés dans la
voiture. Cela m'a BEAUCOUP aidé.
Merci Louis C.K. !
De l'exercice
Il n'y a vraiment aucun inconvénient à
faire de l'exercice, à part le fait de faire
bien attention à ne pas vous blesser, et à
surveiller votre rythme cardiaque.
J'ai découvert que plus j'en faisais,
mieux je me sentais. Grâce à l'exercice
physique, j'ai fait ressortir beaucoup
d'émotions toxiques et d'énergies auxquelles
je me raccrochais subconsciemment.
La sueur est après tout un des principaux
moyens qu'a votre corps d'éliminer les
toxines.
C'est donc positif, à la fois physiquement
et mentalement.
La marche
J'étais autrefois professeur dans le
secondaire, et je donnais des points
supplémentaires aux élèves qui éteignaient
leur portable, éteignaient la télé, les jeux
vidéo et les médias sociaux, etc. pour une
journée, qui rencontraient leurs amis et
faisaient une promenade d'au moins 1,5 km en
bavardant avec quelqu'un.
C'est au cours des balades qu'on a les
meilleures conversations, parce que vous
êtes tous les deux tournés dans la même
direction, au lieu d'être face à face comme
dans un conseil d'administration.
Et marcher libère des endorphines, vous
pouvez donc vous ouvrir à l'autre et avoir
une authentique conversation.
La communauté
Beaucoup d'Américains -- eux
particulièrement -- vivent dans un isolement
relatif. Beaucoup d'entre nous regrettent
l'absence de motivation.
J'ai maintenant l'impression d'être
motivé, mais pendant des années, j'ai pensé
n'avoir aucune sorte de motivation, et la
solitude peut vite arriver.
Rencontrez votre meilleur(e) ami(e) et
faites une longue promenade une fois par
semaine. Peut-être que vous irez ensuite au
cinéma, que vous irez dîner ensemble, que
vous prendrez un verre, ou autre. Rendez la
chose agréable, faites que ce soit quelque
chose que vous attendez, et une sensation de
calme va s'installer.
Cela permet de vous sentir intégré à une
communauté et accepté pour vous-même et pour
vos opinions.
Supprimez le sucre
Le sucre raffiné est surtout une
neurotoxine. Et sans les vitamines et les
minéraux que nous avons dans l'organisme, ce
serait un poison mortel.
Éliminez les boissons gazeuses, et
vous sentirez une grande différence. Mais si
vous réduisez ou supprimez le sucre raffiné,
il ne peut en sortir que du bien.
Une preuve que les entreprises mentent :
regardez ces pubs pour le sucre, datant des
années 50, de l'époque où les gens ne
connaissaient pas encore grand-chose à la
nutrition.
Le magnésium
Le magnésium est assez étonnant. Les gens
qui souffrent de dépression et d'anxiété
sont souvent également carencés en
magnésium. Le sucre raffiné appauvrit aussi
le corps en magnésium : une raison de plus
de l'éliminer !
Je vous conseille de prendre un complément
au magnésium et de voir si c'est bon pour
vous. C'est une substance assez étonnante !
Soyez minimaliste
Je tire beaucoup plus de plaisir à me
débarrasser des affaires qu'à les acheter.
L'accumulation ne fait pas qu'envahir
votre espace, elle vous encombre aussi
l'esprit.
Vous pourrez avoir un esprit aiguisé une
fois que vous aurez organisé votre espace de
travail à l'intérieur de votre espace vital.
Vous pourrez aussi récupérer de l'argent
en vendant vos affaires sur eBay ou
Craigslist, ou vous pouvez les donner ou les
offrir, ce qui fait du bien. Je rends
plusieurs visites chaque année à Goodwill
(un peu comme Emmaüs, en France -Ndt).
Voici ma philosophie : n'ayez pas des tas
de choses, mais que ce que vous avez soit
d'excellente qualité. Ainsi vous n'aurez pas
de trucs achetés au hasard, dépareillés, et
qui traînent, vous n'aurez pas besoin de
réparer ni de remplacer constamment des
choses et vous vous débarrasserez de tout ce
qui vous encombre, physiquement et
mentalement. Vous aurez aussi l'impression
de prendre un nouveau départ.
Vivez dans l'instant
Si vous vous surprenez à toujours penser
au passé, vous allez devenir déprimé, en
vous demandant si vous avez fait les bons
choix, en vous demandant comment vous en
êtes arrivé(e) là.
Si vous pensez à l'avenir, vous serez
anxieux(se) et vous vous inquiéterez de ce
qui va arriver, vous vous demanderez comment
faire face à ces événements, et ça
déclenchera votre cerveau reptilien.
Là est le piège. Oui, c'est bien de
préparer un voyage et c'est bien de repenser
à ce qu'on a appris, mais d'une manière
générale les gens le font bien trop
souvent...
Vivez dans l'instant, et profitez dès
maintenant du temps dont vous disposez.
Profitez des petits plaisirs de la vie. Éteignez
votre téléphone, cessez une minute d'écrire
un texto, laissez un peu votre messagerie de
côté et soyez ici, maintenant.
Beaucoup de gens s'inquiètent d'événements
qui ne sont pas encore arrivés, mais qui
pourraient se produire. Cela vous place sur
une bande de fréquence qui attire justement
ce que vous voulez éviter. Et votre
prédiction se réalise !
Restez autant que possible dans le
présent. Essayez aussi de méditer 5 à 10
minutes par jour, mais faites-le à votre
manière. N'écoutez pas ceux qui vous disent
qu'il n'y a qu'une façon de procéder : c'est
faux. J'essaie de visualiser les choses et
de décomposer les concepts en métaphores
visuelles. Je visualise la paix, une maison
idéale, un jardin, des amis et des voisins
"éveillés", un ciel bleu sans produits
chimiques toxiques, des gens et des animaux
d'où émane le bonheur. Voilà ma méditation
quotidienne.
Je visualise aussi chaque jour un champ de
protection autour de moi.
Et c'est tout !
Trouvez ce qui fonctionne pour vous et
n'écoutez pas les gourous qui vous annoncent
qu'il existe une certaine façon de méditer.
Ce n'est pas le cas. Trouvez votre manière à
vous.
L'électromagnétisme
Je vous demande d'éliminer ou, du moins de
réduire l'usage du mobile (du GSM/du
cellulaire). A défaut apprenez à utiliser le
"mode avion" : vous ne serez pas irradié si
vous l'avez près du corps ou quand vous
dormirez.
Votre dépression peut être aggravée par
l'utilisation du wifi sur votre mobile, du
téléphone sans fil, par les tours-relais et
autres qui se trouvent dans votre voisinage,
ou d'autres technologies sans fil telles que
les compteurs "intelligents".
Les fréquences électromagnétiques sont
similaires aux armes chimiques et
biologiques. Elles peuvent être transformées
en armes, et le sont. Nous sommes seulement
trop occupés à râler et à regarder le foot
pour y faire attention.
Branchez votre Internet indirectement.
Privilégiez les fils à l'ancienne.
Débarrassez-vous complètement du Wifi, du
Bluetooth et de tous les dispositifs sans
fils : vous vous sentirez plus léger(e) et
davantage vous-même.
[Les chemtrails]
Cette question est épineuse : nous nous
laissons asperger comme des cafards, mais
les hommes politiques ne nous écoutent pas
et les médias nous traitent de théoriciens
du complot et de cinglés quand nous en
parlons.
Mais là encore je me souviens avoir été
traité de fou quand j'ai dit que la NSA nous
espionnait, mais lorsque la vérité déjà bien
connue est sortie et que Snowden a dévoilé
l'information, je n'ai jamais reçu
d'excuses.
Ce n'est pas vous qui êtes fou, c'est le
monde !
Les chemtrails
existent, la géo-ingénierie est une réalité
et nous sommes exposés quotidiennement à des
produits chimiques qui sont des armes de
guerre.
Il faut que cela finisse.
Entre temps, je recommande d'utiliser de
l'orgonite pour limiter les effets nocifs
des chemtrails et de la
géo-ingénierie.
Je recommande également les bains de
pieds, qui peuvent contribuer à éliminer les
métaux lourds par les pieds. J'ai trouvé que
les détoxifiants ioniques, parfois appelés
"bains de pieds", sont extrêmement efficaces
et immédiats parce qu'ils extraient les
toxines des pieds où elles se rassemblent.
Cherchez donc un massage chinois ou une
clinique de médecine chinoise dans votre
secteur et prenez rendez-vous !
Je recommande aussi de simplement rester à
l'intérieur les jours de forte présence des
chemtrails.
Les médias sociaux
Il y a des gens qui sont sensibles et nous
devons arrêter de les appeler "trop
sensibles" : c'est insultant et tout à fait
faux.
Il est plus probable que les gens ne sont
pas suffisamment sensibles.
Nous devons entourer et prendre soin des
gens qui fonctionnent de cette manière-là, à
un niveau si élevé d'empathie et de
compréhension qu'ils peuvent ressentir de
l'énergie, qu'ils peuvent ressentir de
l'empathie, et qu'ils peuvent ressentir des
choses.
Il s'agit d'un état supérieur, pas d'un
état inférieur.
Les gens qui prétendre avoir une santé de
fer, ne font souvent que mieux accepter leur
programmation et, si j'ose le dire, leur
esclavage.
Les gens plus sensibles sont peut-être en
fait plus évolués, et ils tolèrent moins la
manière habituelle dont on use et abuse des
gens dans ce monde.
Donc pour ceux parmi vous qui sont
sensibles, laissez-moi réfléchir là-dessus
un instant avec vous. Quand les gens sont
agressés sur Facebook ou Twitter, You Tube,
les médias sociaux, ils en sont affectés.
Les mots ont de l'importance car ils
reflètent une intention et une fréquence.
Vous êtes en prise avec un champ d'énergie
toxique, littéralement.
Si cela vous tracasse,
débarrassez-vous-en. Débarrassez-vous des
médias sociaux, des tableaux de
commentaires, et laissez ça derrière vous,
comme s'il s'agissait du sillage d'un bateau
: vous ne fuyez pas, vous vous contentez de
ne pas vous exposer à de la violence
verbale. Cette violence n'est pas normale.
C'est là quelque chose auquel nous nous
habituons, mais ce n'est pas bon.
Si vous n'y arrivez pas, essayez au moins
de limiter votre exposition à ça. C'est un
piège, ça fait mal et ça devient stupide 99
% du temps. Il y a des exceptions, mais
elles sont vraiment rares.
Le tableau d'affichage électronique de Zen
Gardner est l'exemple d'une communauté
agréable, mais c'est très rare.
Pensez à un adolescent qui grandit dans ce
système, qui ne connaît rien d'autre que
l'attaque verbale, et les insultes,
quotidiennement. Ce doit être traumatisant.
C'est un système de contrôle du
comportement. comme l'écran de télévision du
"1984" d'Orwell.
Je me suis personnellement débarrassé de
mes médias sociaux il y a deux ans
maintenant et j'éteins toutes mes sections
de commentaires sur YouTube. C'est le
meilleur choix que j'aie jamais fait, et je
recommande aux jeunes de laisser tomber ça.
Je trouve ironique que tant de gens
sachent très bien signaler le traumatisme,
émotionnellement, physiquement et
psychologiquement, existant actuellement
dans notre monde, et que la réponse soit
seulement : "Débrouillez-vous ! Prenez la
situation en main et allez-y ! Quand on est
un homme..."
Tout le monde n'est pas un archétype
vivant. Tout le monde n'est pas Clint
Eastwood ni John Wayne, et je me hasarderai
à penser qu'eux non plus. Nous sommes tous
confrontés, en tant que race humaine, à
d'énormes traumatismes, et il nous faut le
comprendre, et il nous faut ressentir
empathie et compassion pour eux et arrêter
de juste leur dire : "Débrouillez-vous
!"
C'est trop difficile. C'en est trop. Donc,
plutôt que de les voir ne pas faire ce
qu'ils sont censés faire et ne pas suivre
leur vocation, ni faire passer
l'information, parce qu'ils ont peur d'être
constamment insultés et menacés, peut-être
devrions-nous nous montrer un petit peu plus
compatissants et compréhensifs envers eux,
savoir que leur sensibilité est en fait leur
force, au lieu de les féliciter en leur
disant qu'ils sont très courageux de faire
ce qu'ils font.
Ne nous contentons pas de dire qu'ils
n'ont qu'à "avoir la peau plus dure, que le
monde est dur, fiston". Non !
Prenons-les sous notre aile et
encourageons-les plutôt que de les
décourager. Le renforcement positif est
toujours meilleur que le renforcement
négatif. Allons-y doucement les uns avec les
autres, arrêtons cette dialectique, cessons
de diviser pour régner et aidons-nous
mutuellement à nous en sortir.
Nous sommes tous dans les tranchées, nous
sommes tous traumatisés et il nous faut être
un petit plus gentils, sinon pour quel monde
nous battons-nous donc ?
Nous pourrions alors tout aussi bien faire
le jeu du Nouvel Ordre Mondial et les
laisser remporter la victoire, si c'est pour
devenir exactement comme eux.
Faisons donc preuve d'un petit peu de
bonté, faisons preuve d'un peu d'humanité et
encourageons nos jeunes femmes à faire
partie aussi de cette communauté. Eh bien
nous pourrions tirer parti d'un peu de ce
féminin sacré et de cette forme d'éducation,
et ne pas être durs tout le temps.
Débarrassez-vous de la TV
Notre subconscient enregistre tout.
Il y a des messages subliminaux, des
fréquences et des vitesses de film qui
bloquent vos processus naturels de pensée et
qui peuvent même causer des dépressions et
de l'anxiété. Les effets spéciaux, le bruit
constant, les fortes explosions et
les balles qui sifflent peuvent
réellement vous assombrir l'humeur.
Le caractère aléatoire de tout ça
vous atteint au bout d'un moment.
Ça fait deux ans que je n'ai plus la
télévision et j'adore. Je regarde parfois
mes émissions favorites sur Internet,
quelquefois sans les pubs et c'est d'autant
mieux. En plus on économise environ 100
dollars par mois et on donne une
leçon par la même occasion aux monopoles du
câble. C'est gagnant-gagnant.
L'alimentation bio
Si vous pouvez vous le permettre et
l'acquérir, faites-le. Si possible,
cultivez votre propre jardin : c'est
tellement meilleur pour la santé.
Essayez aussi de faire la cuisine avec de
l'huile de coco (ou huile de coprah - Ndt)
bio, au lieu de beurre. Essayez ! Elle a
meilleur goût à mon avis, et elle ne vous
laisse pas une impression de ballonnement.
Elle a aussi une douzaine d'effets positifs
étonnants.
Mais que vous choisissiez l'une ou l'autre,
essayez de devenir bio et d'éviter les OGM
autant que possible.
[Réservez-vous du temps libre]
Découvrez ce qui vous passionne. Et même si
votre vie est très occupée, tâchez de vous
réserver du temps et d'avoir au moins un
projet créatif en cours sur lequel
travailler pendant votre temps libre.
Si vous n'avez de temps libre du tout, il
est temps de changer ça ! Ce n'est pas sain
et pas drôle. Et vous devez vous rappeler de
vous distraire. Sinon ce genre de vie peut
rapidement vous emprisonner.
Si vous commencez quelque chose,
finissez-le !
Si vous commencez quelque chose,
finissez-le ! C'est la seule règle de l'art,
à mon avis. Ca n'a pas besoin d'être un
chef-d'œuvre, ça n'a pas
besoin d'être votre plus belle œuvre, il
faut seulement la terminer. Qu'elle vous
apprenne quelque chose. Placez-la et
commencez-en une nouvelle.
Ne vous occupez pas de l'opinion des autres
pendant que vous travaillez sur votre projet.
Essayez de le faire le mieux possible
et soyez-en fier parce que vous le trouvez
bien.
Finissez-le, c'est tout. Cela va améliorez
votre estime de vous-même et vous
faire vous sentir invincible.
Et cela vous conduira, sans le moindre
doute, à un autre produit fini. Vous
allez avoir le vent en poupe et cela va vous
donner confiance.
N'ayez pas peur de déménager
Si vous n'aimez pas l'endroit où vous
habitez, ou que votre ville est
devenue trop polluée, trouvez un
moyen de déménager.
N'ayez pas peur du changement ou d'habiter
ailleurs, et écoutez votre intuition.
Cela peut en fait se révéler amusant. Et si
vous pouvez vous le permettre en ce moment,
vous pouvez toujours vous décider et vous y
employer.
Vous n'êtes pas coincés. On le ressent
parfois comme ça, mais quitter la ville pour
vivre dans la belle campagne est vraiment
maintenant un bon choix. Je l'ai fait.
Faites ce que vous aimez
Aimez-vous ce que vous faites ? Êtes-vous
passionné(e) par votre métier ?
Avez-vous l'impression de contribuer à l'élévation
de l'humanité ?
Faire quelque chose uniquement pour
l'argent, c'est quelquefois vraiment
décevant. Alors, même si vous devez mettre
en veilleuse vos projets passionnants, pendant
que vous gagnez votre vie en ce moment,
c'est très bien comme ça.
Mais vous pouvez essayer de vous employer à
en faire progressivement votre métier, à la
place de l'autre.
Même si les choses vont lentement, ça vous
donne une raison de vous réveiller le matin.
Voilà le véritable but : de s'épanouir sur
le plan personnel, d'aimer ce que
vous faites, et de contribuer à
rendre le monde meilleur.
C'est en ce moment même ce dont nous avons
le plus besoin, et vous aussi.
L'argent
Nous n'en avons malheureusement besoin que
pour survivre. Peut-être qu'un jour nous
pouvons prendre 10 de nos amis et lancer une
communauté qui n'utilisera pas l'argent et
créer un système de troc à l'ancienne, en
habitant dans des arbres reliés par des
ponts suspendus. En fait, c'est mon rêve. Ça
vous dit de m'aider ?
Mais, d'ici là, oui, je crois que nous en
avons encore besoin. Alors tentez un projet
à financement participatif auprès de
Kickstarter. Essayez de vendre des vieux
machins, débarrassez-vous de votre table.
Mais quoi que vous fassiez, ne laissez pas
ça vous tracasser constamment. Traitez
le problème.
Planifier : oui, très bien. Mais se faire
du souci là-dessus : non. Ça
ne peut qu'aggraver le problème et le rendre
pire. Je le sais bien, parce que je
l'ai fait un millier de fois, mais le cliché
reste vrai.
Se tracasser n'apporte que de nouveaux
tracas, et si j'avais un million en trop, je
vous le passerais. Ce n'est après tout que
de l'énergie, et c'est ce dont nous sommes
constitués, c'est ce que nous sommes et ce
que l'argent est.
Que de l'énergie.
Apportez la solution
Prenez un problème que vous remarquez dans
le monde, puis trouvez un moyen d'endiguer
ce problème par votre solution à vous, aussi
limitée, aussi modeste soit-elle. Ensuite
appliquez-la.
Vous ne pouvez pas éliminer tout le mal du
monde. Vous ne pouvez pas résoudre tous les
problèmes, mais vous pouvez vous concentrer
sur un d'entre eux et contribuer activement
à le résoudre. Et cette participation active
transforme toute votre énergie et vous
change la vie.
Modifiez vos pensées
Je ne vous demande pas de vous mettre la
tête dans le sable, ou de juste faire
semblant d'être heureux. Pas du tout
!
Mais je vous dis : "Arrêtez de vous passer
dans votre tête cette vidéo sur ce
que votre collègue pense de vous au travail,
sur ce qu'ils doivent vous dire lundi
et comment vous allez résoudre le problème.
Oubliez tous ces petits détails
hypothétiques. Les opinions des autres sont
loin d'être aussi importantes qu'on nous le
fait croire. Tant mieux !
Ecrivez une chanson, faites une vidéo,
retournez travailler sur un des projets dont
on a parlé."
Voilà. J'espère qu'au moins une de
ces choses vous est utile. J'espère que ça
vous fait vous sentir mieux.
Je pense que vous valez bien plus que vous
le croyez vous-même.
Vous ne vous trompez pas quand vous dites
que le monde semble fou, mais vous, vous ne
l'êtes pas. Vous êtes un être humain
naturel et bio dans un monde post-humain,
et c'est parfois difficile.
Ça l'est pour moi
aussi. Mais vous n'êtes pas seul(e). Je suis
avec vous, énergétiquement, mais il y a une
raison à votre présence ici, et nous avons
besoin de ce que vous apportez au monde.
Souvenez-vous : la vérité est bonne, même
quand la nouvelle est mauvaise.
Ici Geoff Byrd, pour Radio
Mysterium...
(Fin de la vidéo)]
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